熱中症対策について

30℃を超える真夏日が続いていますが、皆さん熱中症対策はできていますか？

熱中症対策で大事なことといえば水分補給！！

夏場は発汗により、水分が失われやすい時期ですので、喉の渇きがなくてもこまめに水分をとる事が重要です。

そこで今回、水だと水分補給がすすまない…　って方にオススメしたいのが、フレーバーウォータです。

フレーバーウォーターとは、果物や野菜、ハーブ、スパイスなどをミネラルウォーターに加えて、香りや風味をつけた飲み物のことをいいます。

手作りだと保存料が入っていないため、消費期限には気をつけないといけませんが、美味しく水分補給ができる以外にも、様々な効果を期待できる飲み物ですので、ぜひ一度作ってみてください！！

暑い日が続きますので、当院へお越しの際は熱中症対策を実施し、お気をつけてお越しください。