秋の衣替えで久しぶりに腕を伸ばしたり、しゃがんだりしたときに、「なんだか体がかたい…？」と感じたことはありませんか？   季節の変わり目は、気温の低下や運動不足で筋肉がこわばりやすい時期です。 そんなときは、ち

だんだんと涼しくなり、外で体を動かすのが気持ち良い季節になってきましたね。 秋は運動会、マラソン大会、ウォーキングイベントなど、体を動かす機会が増えるシーズンです！ でも実はこの時期、運動によるケガや関節の痛みで来院され

最近「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉をよく耳にしませんか？ 実は、当院でもこの症状でお悩みの方がとても増えています。 本来、私たちの首の骨（頸椎）は、前にゆるやかなカーブ（前弯）があります。 このカーブがクッ

夏にこむら返りが増える理由と対処法について   夏になると、「夜中に足がつる」「ふくらはぎがピクピクして痛い」といったこむら返りの症状を訴える患者さんが増えてきます。   その原因の１つが、筋肉の脱水